Што трэба есьці зімою, каб не хварэць

Зіма – гэта пэрыяды, калі нашаму арганізму патрэбная большая колькасьць вітамінаў, мінэралаў і іншых карысных рэчываў. Для прыкладу, зімою ў нашых шыротах не хапае вітаміну Д, які ў асноўным выпрацоўваецца пад уплывам сонечных прамянёў. Але згаданы вітамін утрымліваюць таксама некаторыя прадукты. І сёньня пастаянны госьць студыі Тацьцяна Царук і Валеры Саўко раскажуць пра тое, як карысна й здарова харчавацца зімою.

слухайце далучаны гукавы файл

здымак мае ілюстрацыйны характар